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Quand’è il momento giusto per affrontare una terapia di coppia? Come si svolge un percorso insieme al partner? Qui la risposta ai tuoi dubbi.
L’assertività è alla base di una comunicazione efficace: in questo articolo approfondiamo gli stili comunicativi e le abilità assertive che ci permettono di esprimerci al meglio.
Una buona comunicazione ti permette di relazionarti efficacemente con le altre persone: scopri come fare e come la psicologia può aiutarti.
L’ansia è il campanello d’allarme del nostro cervello: impariamo a conoscerla per comprenderla e capire quando diventa disfunzionale.
La Terapia Cognitivo Comportamentale è attualmente considerata una delle terapie più efficaci per il trattamento dei disturbi psicologici: questi sono i 10 principi di base.
Le emozioni ci accompagnano in ogni momento della nostra vita: conoscerle ci permette comprendere meglio ciò che ci accade e a migliorare la nostra vita.